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声音训练 可让注意力更集中

2015-01-07 责任编辑:云间 来源:健康时报网 收藏本文

  随着年龄增加,我们将很难忽视周围的干扰,但近日一项刊登于国际杂志Neuron上的研究报告中,来自加尼弗尼亚大学的研究者通过训练个体在众多破坏性干扰中来训练个体辨析声音就可以有效减少个体的注意力分散,相关研究或可有效帮助注意力缺失或其它智力问题的个体。

  注意力分散或无法保持专注于一个目标归咎于对无关刺激的关注,其往往对基本的日常活动存在一定的负面影响,而且注意力分散也是个体思维老化的一个主要标志;文章中研究人员开发了一种新型训练策略可以有效帮助个体抑制其自身注意力的分散。

  文章中,研究者利用多种不同频率的声音作为靶点和牵引器,目的在于训练个体在忽视错误频率的同时来集中精力关注靶点频率。在老年大鼠及老年人中,受训者可以通过增强机体反馈的形式,在每一个训练过程中学习靶向音调的鉴别,随后受训者就会在众多的破坏性干扰频率中鉴别出靶点频率。

  在大鼠和人类机体中,训练可以引发其注意力分散相关错误的减少,而且受训者的记忆和注意力也可以得到明显的改善;同时对大鼠和人类机体进行电生理脑部记录可以帮助揭示机体大脑对错误选择的神经反应水平是降低的。研究者Jyoti Mishra表示,通过学习从众多挑战性分散频率中进行目标频率的分辨,我们就可以尽量减少大鼠和人类机体大脑的注意力的分散,这种利用声音来训练的方法同样也可以通过合理地修饰来有效改善多种注意力分散的个体的治疗。

  揭示这种新型脑部训练方式的潜在治疗前景可以有效改善个体因老化而引发的注意力不集中的表现,同时在老年个体中,其大脑对于基于该训练方法的有效学习也可以帮助改善其认知功能及有效改善其注意力分散的问题。